大人アトピーの治し方ブログ

中年男が全身に出たひどい湿疹・蕁麻疹と格闘する様子を綴ります

6月の近況報告-アトピーの良化具合が鈍ってきた?

2017/09/16

ここに来てちょっと足踏み


新しい月になりましたので、先月に引き続き6月を振り返ってみたいと思います。

やってることは5月と変わらず、食事制限と運動をメインに規則正しい生活を心がけています。
肉と植物油、それに砂糖類はほぼ完全に絶っており、ついでに小麦製品も食べてません。

新たに習慣づけたことは、朝食抜きの一日二食生活にしたことと塩風呂くらいですかね。



すでにいろんなアトピー治療法を同時に行ってますので、新しいものに手を出す必要もないかと…。

この一か月の皮膚炎の変化

では、この一か月の肌の状態の変化を画像で見比べてみましょう。
ふくらはぎはこんな具合です。

2017年4月末の左足ふくらはぎ


2017年5月末の同じ箇所


2017年6月末の同じ箇所

なんか…5月末とあまり変わってない感じですね。
湿疹がある程度よくなっても、そこから完全に元通りになるには、かなり時間がかかりますよね。シミや色素沈着はなかなか消えません。
まあ、肌が修復しにくいのは年齢的なものもあるかもしれませんが。


2017年4月の左足太もも


2017年5月末の同じ箇所


2017年6月末の同じ箇所

太もものニキビ状の湿疹もたいして変化もなく…。
ここが早く治ってほしいんですけど、なかなかよくなりません。
塩風呂が多少は効いたような気がするんですけど、画像で比較するとそれほど大きな改善は見られませんね。

それでも既存の炎症は徐々に治りつつあったのですが、つい最近足首あたりに新たな炎症が出てきてしまいました。


特に変わったものを食べたわけでもないんですけどね。
このところ鳴りを潜めていた湿疹が再び現れた原因はよくわかりません。

現在湿疹があるのは主に左足なんですよね。右足にあった皮膚炎はほとんど消えてますから…。なんか血の巡りと関係してるのかなあ?

体調について

体調は先月に引き続きいいです。
まあ、早寝早起きに適度な運動、飲み会にも出ず野菜中心の食生活と、体にいいことばかりしてますからね。これで体調が悪かったら何かの病気ですよ。

お通じのほうも快調で、下痢や便秘をすることもなく、だいぶ大きな便が毎日出るようになりました。

朝にご飯を食べないようにしてからというもの、さらに3kgほど体重が減りました。
この2か月半で合計6kgも落ちたことになります。今や二十歳の頃と同じ体重ですよ。

痩せてうれしい気持ちはたしかにあるんですけど、でも体重は同じでも若いころと比べたら筋肉量が減ってるため、鏡に自分の体を映してみると胸骨が浮き出ていてすごく貧相に見えるんですよね。

そこで上半身も鍛えようと、ウォーキングの際にダンベルを持って歩くことにしました。
とりあえず500gからですが結構効きますよ。1時間もすると手が振れなくなってきます。
慣れたら少しずつ重いものに変えていくつもりです。

あとはそうですね…「水かぶり健康法」も相変わらず続けてますよ。
最近は暑くなってきたので、ただの行水になっちゃってますけどねwww

少しずつよくなってるのであせってはいけないと思うのですが、これだけストイックにやってるんだから早く完治してくれ、という思いもつい抱いてしまいます。

ビールと焼肉を気がねなく楽しめる日はいつになることでしょうか…?

-治療のためにしたこと